ホスファチジルセリン

ホスファチジルセリン記事一覧

ホスファチジルセリンは今よく取り上げられているADHDにも有効とされる成分です。ホスファチジルセリンはリン脂質の一種でたんぱく質と共に細胞膜をつくる重要な物質なのです。人間のもつ全ての細胞膜にこのホスファチジルセリンが存在しています。ホスファチジルセリンは脳に大きく関係している物質であり、ブレインフードのひとつとしても注目を集めています。DHAやイチョウ葉エキスというのを聞いたり目にしたことがある...

サプリメントはいつ飲むのかによって、効果が変わってくることがあります。薬にいたっては、食前、食間、食後、朝、昼、晩などと指示がでることもありますよね。ホスファチジルセリンはいつ飲むのが良いのでしょう。ホスファチジルセリンはサプリとしても販売されていますが、私たちの普段の食事からも摂取することのできる成分です。いつ飲むかによって、ホスファチジルセリンの効果は変化するのでしょうか。効果的に摂取できるタ...

サプリは大人が摂取するものという印象を持っている方もいると思います。子供にサプリを飲ませて大丈夫なの?と多くの方が思うことでしょう。サプリは薬ではなく、食品として扱われるものなので、薬ほど副作用の心配もなく、子供でも摂取できるものが多くあります。サプリは、あくまでも不足した栄養素を補う健康サポートアイテムとして認識しておくのが良いでしょう。サプリも色々な種類があり、栄養を補うものから、ダイエットサ...

高齢化社会が進む中で認知症を患っている人が多いことや、介護が必要な状況なのに人が足りていないことが社会問題としてあげられていますよね。そんな認知症予防としても有効とされるホスファチジルセリン。サプリは、何かの病気を治してくれるものではなく、症状を軽くしたり、予防をしたりといったサポートをする役目が大きいですよね。ホスファチジルセリンは認知症予防や、記憶障害、集中力、落ち着きのなさなどにも効果がある...

どんな副作用がでるかというのは、飲んでみないとわからないという部分もありますよね。個人によってアレルギー反応は異なりますし、副作用の差もあるものです。ホスファチジルセリンは眠くなるという噂は本当なのでしょうか。割合としては薬の方が副作用が現れる確率は高いと思いますが、サプリに関しても副作用が現れることはあります。ホスファチジルセリンで眠くなるという症状が現れたのであれば、それも立派な副作用にあたり...